Sexo o correr ¿Qué adelgaza más?

correr-400x300¿Practicar sexo es un buen ejercicio? Supuestamente sí, porque se trata de una actividad placentera en el que el ritmo cardíaco se eleva y se queman calorías, relaja y adelgaza. Porque hasta ahora no había estudios científicos de relevancia que lo demostraran y sí mucha leyenda.

“Hay muchos mitos en todo esto, como el que dice que haciendo el amor se gastan al menos cien calorías”, afirma Anthony Karelis, investigador del ejercicio físico en la Universidad de Quebec.

Karelis publicó un estudio estudio científico realizado con 21 parejas de jóvenes a quienes se controló el consumo de calorías y valores durante sesiones de carrera de media hora sobre una cinta. Se les dio luego instrucciones a las parejas para que controlasen sus cópulas, al menos una vez a la semana durante un mes. Además, se les entregó un cuestionario en el que debían comparar el esfuerzo de correr con el de copular.

La media en el consumo de calorías por minuto fue de cuatro para los varones (que gastó nueve corriendo) y de tres para las féminas (siete corriendo), en sesiones de sexo entre 10 y 57 minutos, lo que también pone de manifiesto que los hombres son más fogosos.

En el test, el 98% de los encuestados consideraron que el sexo es un ejercicio más divertido que correr, y un 2% consideran que es mas divertido correr que hacer sexo.

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